Clik here to view.
كنترل خشم
راهكارهاي برای كنترل خشم ۱-برای کنترل خشمتان،کاری که به آن مشغول هستید را رها کرده، محل را ترک کنید، قدری راه بروید، و آنقدر خارج از آن مکان بمانید تا احساس خشم در شما برطرف شود… ۲-برای این دور شدن از...
View ArticleClik here to view.
کشف شگفت‌آور ارتباط افسردگی انسان امروزی با دی‌ان‌ای نئاندرتال‌ها
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که داشتن دی‌ان‌ای نئاندرتال در ژن انسان امروزی، بطور قابل توجهی خطر ابتلا به افسردگی، اعتیاد به نیکوتین، سکته مغزی، عوارض بارداری و بسیاری از مشکلات دیگر را افزایش می‌دهد....
View ArticleClik here to view.
چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟
چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟ قدم به قدم تمرين باعث تكامل ميشود درست همانطور كه براي متناسب بـودن بـدنتـان بـه ورزش احتيـاج داريـد، بـراي نگهداري شما در »من قوي« هم نياز به تمرين است. با...
View ArticleClik here to view.
ورزش بهترین شیوه برای فرار از افسردگی
پژوهش ها نشان می دهد افرادی که حداقل یک بار در هفته ورزش می کنند، به مراتب سرزنده تر از افرادی هستند که هفته ای یک بارهم فعالیت بدنی ندارند. ورزش باعث می شود تا روحیه فرد ارتقا یابد و همچنین باعث تقویت...
View ArticleClik here to view.
بیماری افسردگی با ازدواج درمان نمی شود
متأسفانه برخی خانواده ها وقتی متوجه افسردگی فرزندشان می شوند برایش نسخه ازدواج می پیچند. در حالی که ازدواج شاید بتواند تنها نقش مسکن داشته و فرد متأهل بعد از چند ماه باز هم درگیر علائم اختلال افسردگی...
View ArticleClik here to view.
افسردگی را بهتر بشناسیم
وقتی از افسردگی سخن به میان می آید، تصویری از یک نوع بیماری عاطفی ـ روانی تداعی می شود. افسردگی، یکی از بیماری های شایع عاطفی است که موجب عدم لذت بردن از زندگی می شود. در واقع، فرد افسرده، دچار یک نوع...
View ArticleClik here to view.
کاهش میل جنسی در مردان
سرد مزاجی یا کاهش میل جنسی در مردان اینکه گفته می شود یک مردی دارای سرد مزاجی است آن بستگی به پارامترهای مختلف دارد و در سنین و موقعیتهای مختلف متفاوتاست. اگر یک مردی از بدو شروع زندگی جنسی دارای...
View ArticleClik here to view.
افسردگی چرخه معیوب
افسردگی (نشانه ها و درمان) افسردگی مانند یک چرخه معیوب می باشد، بدین گونه که نیروی شما را از لحاظ فیزیکی و روحی کاهش می دهد. هر چیزی را در نظر شما سخت و بزرگ جلوه می دهد . به این باور می رسید که هیچ...
View ArticleClik here to view.
ویژگیهای هراس اجتماعی
ویژگیهای هراس اجتماعی هراس اجتماعی دارای اجزای شناختی مسلمی است؛ مانند افکاری درباره مورد ارزیابی منفی قرار گرفتن و یا مورد انتقاد و طرد واقع شدن. در جنبه های شناختی بیرون هراسی بیشتر افکار مربوط به از...
View ArticleClik here to view.
افسردگی پس از تعطیلات
مثل کسی که وزنه‌ای آهنی به پایش بند است، مثل کسی که هزارسال خواب توی چشم‌هایش بیتوته کرده، مثل آدمی که با یک دنیا رخوت خودش را می‌کشد و پیش می‌برد خیلی از ما نیز اینچنین زندگی بعد از تعطیلات را شروع...
View ArticleClik here to view.
درمان اضطراب (هراس) اجتماعی
درمان اضطراب (هراس ) اجتماعی اضطراب (هراس) اجتماعی نوعی اضطراب است که با اضطراب زیاد در موقعیتهای اجتماعی ایجاد می شود که می‌تواند در بسیاری از جنبه‌های زندگی فرد اختلال ایجاد کند. بعضی از مبتلایان...
View ArticleClik here to view.
انواع اضطراب
انواع حالتهای اضطرابی انواع اضطراب پژوهشهای اخیر نشان می دهند که می توان دو نوع مختلف در حالتهای اضطرابی تشخیص داد و این تشخیص می تواند سودمند باشد . در نوع اول ، حملات آسیمگی را می توان نام برد. این...
View ArticleClik here to view.
روش های ايجاد آرامش
روش های ايجاد آرامش ❇️ روش های آرمش را می توان به دو قسمت تقسیم کرد: ۱) روش هایی که بر آرمش جسمی ، متمرکزاند؛ و ۲) روش هایی که بر آرمش ذهنی تکیه می کنند . هر دو دسته روش مفید واقع می شوند. شما می...
View ArticleClik here to view.
بررسی علل پرخاشگری
بررسی علل پرخاشگری عواملی که باعث رفتار پرخاشگرانه ميشوند متعدد می باشد. ١. یکی از این دلایل اعتقاد شخص به اینکه باید همیشه در هر کاری موفق باشد ۲-اعتقاد بر این موضوع که تنها با رفتار قلدر مابانه می...
View ArticleClik here to view.
مازوخیسم چیست
مازوخيسم يا شهوت خود آزاري چيست؟ انحراف مازوخيسم يا شهوت خودآزاري نقطه ي مقابل انحراف جنسي ساديسم است . يک فرد ساديک از آزارو اذيت کردن به ديگران لذت جنسي مي برد ، اما يک انسان مبتلا به مازوخيسم از...
View ArticleClik here to view.
سادیسم و ناهنجاریهای جنسی
برای مطالعه نظر دکتر نجفی توانا در این باره به مطلب درمان سادیسم جنسی مراجعه کنید. سادیسم و ناهنجاریهای جنسی: نشانه ها و روشهای درمانی سادیسم و ناهنجاری های جنسی معمولاً متاثر از عدم تعادل بین نیازهای...
View ArticleClik here to view.
اختلال شخصیت وسواسی جبری (OCPD)
اختلال شخصیت وسواسی جبری (OCPD) اگر فردی بیش از چهار مورد از ویژگی های زیر را داشته باشد، تشخیص اختلال شخصیت وسواسی_جبری را می گیرد. ذهن او آنچنان مشغول جزئیات، فهرست‌ها، آداب، سازماندهی و زمان‌بندی...
View ArticleClik here to view.
طلاق عاطفی و طلاق جنسی
طلاق عاطفی و طلاق جنسی یکی از عوامل بسیار مهم و زمینه ساز عهدشکنی طلاق عاطفی و طلاق جنسی می باشد. هر زمان که متوجه عهد شکنی یکی از زوجین و یا هردوی آنها شدید، به اولین چیزی که فکر می کنید این باشد که...
View Articleروابط زناشویی زوج های موفق
روابط زناشویی زوج های موفق دکتر گاتمن به بررسی روابط زناشویی زوج‌های موفق پرداخته و۳ راه حل برای مشکلات زناشویی و روابط عاشقانه پیشنهاد کرده است : ۱- شناخت همسر دکتر گاتمن این مورد را “نقشه عشق”...
View Articleچرا من جذب افراد مرزی می شوم
شاید بزرگترین دلیلی که بسیاری از افراد را به سمت ایجاد رابطه عاطفی با افراد مرزی می کشاند این است که آنها در آغاز رابطه بسیار پرشور وهیجان انگیز هستند و در آغاز رابطه هیچ گونه رفتار غیر عادی و...
View Article